1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピーマンと玉ねぎの炒め物
ベルペッパーと玉ねぎの炒め物は、ベルペッパーの甘さと玉ねぎのコクのある歯ごたえが絶妙に組み合わさった、活気あふれる風味豊かな料理です。アジア料理発祥のこの簡単で手早い炒め物は、新鮮な食材と大胆な味わいを楽しめます。色とりどりの野菜が満載で、ビタミンAとCが豊富で、食事にクランチ感と彩りを与える健康的な選択肢です。副菜として楽しむこともでき、お気に入りのたんぱく質と一緒に混ぜて満足のいくメインコースにすることもできます。さらに低カロリーで、バランスの取れた食事を心掛けている人に最適です。ベルペッパーと玉ねぎの炒め物のおいしさを、今日もぜひご堪能ください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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