1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 337.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 6.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 174.6 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 1137.3 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ビーツの葉
ビーツの葉はビーツ植物の鮮やかな葉です。必須栄養素が豊富であり、ビタミンA、C、K、マグネシウム、鉄などのミネラルの豊富な源となっています。地中海料理発祥のこれらの葉は、土の味わいと多彩さから世界的に人気を博しています。これらは炒めたり、蒸したり、サラダに加えたりして、どんな食事にも美味しいアクセントを加えることができます。食物繊維と抗酸化物質が豊富であり、ビーツの葉は心臓の健康を支援し、消化を改善し、免疫系を高めるのに役立ちます。ビーツの葉の良さを活かして、料理のクオリティを向上させてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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