1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ビーツサラダ with グリーンズ
ビーツサラダは、やわらかく焼き上げられたビーツ、ほうれん草やルッコラなどの新鮮な葉野菜、そしてフェタチーズのほのかな酸味が特徴の、活気にあふれ栄養豊富な一品です。地中海料理発祥のこのカラフルなサラダには、葉酸、鉄分、抗酸化物質を含む必須ビタミンやミネラルがたくさん詰まっています。ビーツの土っぽい甘さと辛味のある葉野菜が見事にマッチし、味のバランスが楽しめます。ピリッとしたレモンドレッシングをかけると、このサラダはおいしさだけでなく、心臓の健康をサポートしエネルギーレベルもアップします。どんな食事にもぴったりの、リフレッシュで罪悪感のない選択肢をお楽しみください！
