1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
118.3
カロリー
3.2
タンパク質
25.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 25.2 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ビーツのサラダ
ビーツサラダは、色彩とフレーバーで輝く、活気にあふれ栄養価の高い料理です。この魅力的なサラダには、ローストまたは茹でたビーツが使用され、ルッコラやほうれん草などの新鮮な野菜と一緒に混ぜられ、しばしばキリッとしたフェタチーズやサクサクしたクルミで飾られます。地中海料理を起源とし、土の甘さと風味豊かなノートが完璧に調和しています。抗酸化物質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、このサラダは心臓の健康を促進し、エネルギーレベルを向上させます。味覚だけでなく体にも良い、さわやかなサイドディッシュまたは軽い食事としてお楽しみください！
