1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
28.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 157.7 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ビーツとりんごのサラダ
ビーツとリンゴのサラダは、地味な焼きビーツと新鮮なリンゴの甘さを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな一品です。この美味しいサラダには、アルグラやほうれん草などのグリーンを使ったり、酸味のあるヴィネグレットで和えることがよくあります。様々な料理の伝統に由来するこのサラダは、旬の食材の良さを際立たせています。抗酸化物質、ビタミン、食物繊維が豊富で、心臓の健康をサポートし免疫力を高めるため、どんな食事にも栄養価の高い素敵な追加となります。付け合わせとしても軽いランチとしても完璧で、ビーツとリンゴのサラダは健康的な食材を楽しむおいしい方法です！
