1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ビートタヒニサラダ
ビートとタヒニサラダは、焼きたてのビーツ、クリーミーなタヒニ、新鮮なハーブを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。中東料理の発祥地であるこのサラダは、土の味とクリーミーな食感の絶妙なバランスを提供します。食物繊維、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富なビーツは、必須栄養素を提供し、タヒニにはカルシウムとタンパク質の豊富な源が含まれています。レモン果汁の一撃とニンニクのひとさじを加えて混ぜ合わせることで、このサラダはおいしさだけでなく、どんな食事にも最適な心臓に優しい選択肢です。美しい色合いとヘルシーなビートタヒニサラダをお楽しみください！
