1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ナッツ入りのビーツサラダ
ビーツとナッツのサラダは、焼きビーツの土の甘さが際立つ、活気に満ちて健康的な料理であり、くるみやアーモンドなどのさっくりとした焼きたてのナッツが引き立てる。このサラダにはよく新鮮な葉物野菜、酸味のあるゴートチーズ、そしてバルサミコ酢のドレッシングが取り入れられ、味のバランスが楽しいものとなっている。地中海料理発祥のこのサラダは、味蕾をくすぐるだけでなく、数多くの健康の恩恵ももたらす。ビーツは抗酸化物質やビタミンが豊富であり、一方でナッツは健康的な脂肪とタンパク質を提供する。軽いランチやサイドディッシュとして最適なこのサラダは、栄養価が高く、満足感をもたらしてくれる！
