1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
2.8
タンパク質
14.2
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 冷たいボルシチ
冷やしたビーツのボルシチは、東欧料理の明るい色のスープであり、その濃厚で土っぽい味わいと驚くべきマゼンタ色で賞賛されています。主にビーツで作られ、キュウリ、大根、ディルなどの新鮮な食材を加えることが多く、爽やかなバランスを生み出します。クリーミーなサワークリームで伝統的に飾られ、この料理はおいしいだけでなく、栄養豊富でもあります。ビーツは抗酸化物質を含んでおり、心臓の健康をサポートできるとされています。暖かい日に出されるビーツの冷やしたボルシチは、あなたのテーブルに文化の味をもたらす、素晴らしいヘルシーオプションです。
