1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ビーツキャロットサラダ
ビートとニンジンのサラダは、深い焼きたてのビーツとサクサクと甘いニンジンを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このカラフルなサラダには、地中海料理のフレーバーを引き立てる、刺激的なドレッシングがよく使われ、さわやかで美味しい味わいに仕上がります。抗酸化物質、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれており、健康を促進する素晴らしい方法でありながら、様々な食感の楽しいミックスを楽しむことができます。副菜としても軽いメインコースとしてもぴったりで、ビートとニンジンのサラダは、味蕾をくすぐるだけでなく、体を栄養豊かに育むため、どんな食事にも栄養のバランスがとれた選択肢です。
