1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
28.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ビートとトマトのサラダ
ビートとトマトのサラダは、焼きビーツの地の甘さと熟したトマトのジューシーな酸味が組み合わさった、活気あふれる一品です。バジルやパセリなどの新鮮なハーブと一緒に和えることで、このサラダは味と色の楽しいメドレーとなります。地中海料理発祥のこの料理は、おいしいだけでなく、栄養価も豊富です。ビーツには抗酸化物質や葉酸が豊富に含まれており、トマトにはビタミンCとKが含まれています。軽やかなビネグレットドレッシングをかけたこの爽やかなサラダは、どんな食事にも健康的なアクセントとなります。一口ごとに味と栄養の完璧なバランスをお楽しみください！
