1 serving (200 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
318.8
カロリー
29.4
タンパク質
0
炭水化物
22.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.4 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 88.2 mg | 29% | |
| ナトリウム | 84.7 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 8.2 mcg | 40% | |
| カルシウム | 21.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 435.3 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ビーフステーキ
ビーフステーキはしっとりとしたジューシーな牛肉の切り身を使った、おいしい料理です。しばしば完璧に焼かれたグリル料理です。古典的なアメリカ料理発祥の、このハートウォーミングな食事は、タンパク質、鉄、Bビタミンが豊富で、筋肉の成長やエネルギーに良い選択肢です。豊かな味わいがありますが、食事量の管理が重要です。飽和脂肪が多いことがあるためです。新鮮な野菜や健康的な穀物と一緒に提供されると、ビーフステーキはバランスの取れた食事の一部となります。ビーフステーキが肉好きの人々に愛される理由、豊かな味と栄養効果をお楽しみください！
