1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉とブロッコリーとインゲン。
牛肉とブロッコリー、そしてグリーンビーンズの炒め物は、柔らかな牛肉の細切れ、鮮やかなブロッコリーの房、サクサクのグリーンビーンズが、甘口のしょう油ブレンドで絡められたおいしい一品です。中国料理発祥のこの料理は、バランスの取れた味と食感で人気です。牛肉からのたんぱく質と野菜からの食物繊維がたっぷり含まれ、どんなバランスの取れた食事にも合うヘルシーオプションです。低カロリーで栄養価が高い「牛肉とブロッコリー、グリーンビーンズ」は、栄養満点で準備も簡単な満足感のある食事となります。
