1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホウレン草と牛肉
牛肉とほうれん草の炒め物は、柔らかい牛肉の細切れと鮮やかで栄養価の高いほうれん草が美しく組み合わさった美味しい料理です。アジア料理の起源を持つこの風味豊かな一品は、にんにく、醤油、そして少しの生姜でさらに充実させられ、風味豊かで香り高い体験を提供します。牛肉はたくさんのタンパク質を提供し、ほうれん草にはビタミンAとC、鉄、食物繊維が含まれています。軽くて満足感のある牛肉とほうれん草は、すぐに作れる平日の夕食に最適で、一口ごとに美味しさと栄養を楽しむことができます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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