1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ビーフチャーハン
ビーフ炒飯は、柔らかいビーフのストリップと鮮やかな野菜、完璧に炊かれたご飯が組み合わさった美味しい炒め物です。アジア料理発祥のこの料理は、多くの中華レストランで人気です。ビーフはしばしば追加の風味を与えるためにマリネされますが、人参、エンドウ豆、ネギは色と栄養を加えます。ヘルシーな食事ですが、ナトリウムとカロリーが高いことに注意してください。この料理は、ビーフからのタンパク質とご飯からの炭水化物がバランスよく取れており、どんな食事にも適した満足感のある選択肢です！
