1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About アスパラガスと牛肉
アスパラガスとビーフの炒め物は、アジア料理の鮮やかな味を称賛する料理です。柔らかい牛肉の薄切りは、パリパリのアスパラガスと完璧に炒められ、楽しい食感の対照を作り出します。この料理には一般的に、にんにく、醤油、新鮮な生姜が入り、濃厚で芳醇な深みを加えます。アスパラガスからのたんぱく質や必須ビタミンをたっぷり摂取できる、早めの食事に向いた健康的な選択肢です。醤油からのナトリウムが高くなる可能性がありますが、低ナトリウムのオプションを使用することで、健康的なものに簡単に変更できます。どんな味覚にも喜ばれるおいしいブレンドをお楽しみください！
