1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛タタキ
ビーフタタキは、日本発祥の料理で、薄くスライスされた焼き目のついた牛肉を生のまま冷たく供するものです。この料理は一般的に、醤油、生姜、ニンニクで味付けされ、味蕾を刺激する風味豊かなプロファイルを生み出します。ねぎを添え、柑橘系のポン酢ソースと一緒に供され、爽やかで旨味豊かな味わいが特徴です。たんぱく質や必須栄養素が豊富で、炭水化物が少ない健康的なメイン料理として人気があります。前菜や軽食としても最適で、エレガントなプレゼンテーションと大胆な味わいでどんな食事体験にも華を添えます。
