1 serving (350 grams) contains 320 calories, 28.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
216.2
カロリー
18.9
タンパク質
16.9
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
216.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 16.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 540.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉とさつまいものシチュー
牛肉とサツマイモのシチューは、柔らかい牛肉のかけら、色鮮やかなサツマイモ、そして芳香野菜の盛り合わせを組み合わせた味わい深くハートウォーミングな一品です。この慰めのシチューは、アメリカとカリブ海の料理でよく見られる、素朴で家庭的な伝統から来ています。たんぱく質と繊維が豊富で、サツマイモは天然の甘さと必須ビタミンを提供し、牛肉は鉄分とリッチな風味を提供します。完璧にスロークックされたこのシチューは心を温め、美味しいだけでなくどんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。寒い日に最適で、家族全員が喜ぶ健康的なオプションです！
