1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉炒め (Gyuniku itame)
ビーフの炒め物は、柔らかい牛肉の細切れとパプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜の鮮やかな盛り合わせを組み合わせた活気に溢れる料理です。アジア料理発祥のこの早い調理法は、材料の栄養と風味を保持します。たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で、リーンな肉と少量の油を使用する場合はヘルシーオプションです。食物繊維を追加するために玄米やキヌアの上に盛り付けるか、低炭水化物の満足感と美味しさを両立した単体で楽しむこともできます。テーブルに風味の爆発をもたらすこの楽しい料理に飛び込んでください！
