1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーと牛肉の炒め物
カリフラワー入りビーフ炒めは、柔らかな牛肉の細切れと鮮やかなカリフラワーの小房、カラフルな野菜を組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。アジア料理発祥のこの炒め物は、濃厚な醤油、ニンニク、新鮮な生姜が特徴で、風味豊かです。カリフラワーは、炭水化物を抑えつつ、ビタミンCや食物繊維などの必須栄養素を提供する、健康的な米の代わりとしての役割を果たします。手早く調理でき、たんぱく質たっぷりで、健康と贅沢のバランスが取れた平日の夕食に最適な一品です。シズリとした風味を楽しみながら、一口ずつ体を栄養で満たしましょう！
