1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ビーフステーキとブロッコリーの炒め物
牛肉とブロッコリーの炒め物は、柔らかい牛肉のストリップと鮮やかでシャキッとしたブロッコリーの小房が組み合わさった、美味しく栄養価の高い料理です。中国料理の起源を持ち、大豆ソース、にんにく、生姜で味付けされ、一口ごとに濃厚な味を楽しむことができます。タンパク質やビタミンが豊富で、ブロッコリーは食物繊維や抗酸化物質を含んでおり、どんな食卓でもより健康的な選択肢となります。準備が簡単で、忙しい平日に最適であり、栄養バランスが保たれ、味に妥協することなく満足感を提供します。この定番のお気に入り料理で、自宅で本格的なグルメ体験をお楽しみください！
