1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
300.0
カロリー
20.0
タンパク質
33.3
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
300.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 533.3 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 牛肉とブロッコリーの炒め物とご飯
牛肉とブロッコリーの炒め物は、やわらかく漬け込まれた牛肉の薄切り、シャキシャキのブロッコリーの小房、そしてフカフカの白米や玄米が組み合わさった、おいしく活気に満ちた料理です。アジア料理の原点から生まれたこの炒め物は簡単に作ることができ、味わい深いです。牛肉からのタンパク質とブロッコリーからの栄養素で満ちているこの料理は、健康的なメリットを提供しながら味蕾を満足させるバランスの取れた食事です。この料理は使い勝手がよく、カラフルなピーマンやニンジンを加えて栄養価をアップさせることもできます。健康的でおいしいハートウォーミングな食事を堪能してください！
