1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉炒め (Gyūniku itame)
ビーフ炒めは、アジア料理の中心地から発祥した活気に満ちた満足感のある料理です。柔らかいビーフのストリップが高温で素早く調理され、ピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜のカラフルなミックスと一緒に組み合わされます。醤油、ニンニク、ショウガの風味豊かなブレンドで和えられ、味のバランスがとれた楽しい一皿です。この料理は美味しいだけでなく、たんぱく質と食物繊維が豊富でカロリーが低いので、健康的でもあります。玄米やキヌアの上に盛り付けるのが最適で、ビーフ炒めは、アジアの味をすぐにあなたのキッチンにお届けする、素早く栄養満点の食事です。
