1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉と玉ねぎの炒め物
玉ねぎの入った牛肉の炒め物は、柔らかい牛肉の細切れとシャキッとした炒めた玉ねぎが美しく調和した、活気に満ちた、風味豊かな料理です。アジア料理発祥のこの簡単調理の定番は、完璧な味のハーモニーを披露します。牛肉からのタンパク質と玉ねぎからのビタミンがたっぷり詰まっており、少量の油で調理し、ピーマンやブロッコリーなどカラフルな野菜と一緒に食べると健康的な選択となります。平日の夕食に最適なこの料理は、おいしいだけでなく、1日をエネルギッシュに過ごすための栄養豊富な選択肢でもあります。大胆な風味に浸り、楽しんでください！
