1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉とピーマン、玉ねぎの炒め物
牛肉のグリーンピーマンと玉ねぎ炒めは、風味と色彩に満ちた活気ある料理です。アジア料理に根付いたこのクラシックな炒め物は、柔らかい牛肉のストリップがパリパリとした緑のピーマンと甘い玉ねぎと一緒に炒められています。タンパク質と食物繊維が豊富で、バランスの取れた食事に簡単に取り入れることができる心臓にやさしいオプションです。作り方も簡単で、忙しい平日の夜にぴったりで、新鮮な野菜を味わいながら、食感と味のバランスが楽しめる美味しい料理です。ご飯や麺と一緒に食べると、五感を喜ばせるヘルシーな食事になります！
