1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉とピーマン、玉ねぎの炒め物
牛肉のピーマンと玉ねぎの炒め物は、活気ある料理であり、色鮮やかなピーマンと玉ねぎと一緒に炒められた柔らかい牛肉の薄切りが際立ちます。このクラシックな料理はアジア料理に由来し、大胆な味とスピーディーな調理法で称賛されています。牛肉からのタンパク質とビタミン豊富な野菜がたっぷり含まれており、健康的なライフスタイルを促進する栄養素のバランスを提供します。高温調理によって、湿気が閉じ込められ、牛肉の柔らかさがアップし、野菜からは満足感のある歯ごたえが生まれます。蒸し米や麺にかけるのが最適で、この料理は美味しいだけでなく、数分で栄養価の高い食事を楽しむ素晴らしい方法でもあります！
