1 serving (179 grams) contains 575 calories, 37.4 grams of protein, 43.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
574.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 43.1 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 12.4 g | ||
| コレステロール | 111.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 1788.2 mg | 77% | |
| 炭水化物総量 | 7.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 37.4 g | 74% | |
| ビタミンD | 14.3 mcg | 71% | |
| カルシウム | 30.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 630.1 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛肉ステーキと玉ねぎ
牛肉と玉ねぎのステーキは、柔らかい牛肉の薄切りと、味を閉じ込めるように完璧に焼かれた、甘くキャラメリゼされた玉ねぎが絶妙に組み合わさったおいしい料理です。クラシックなアメリカ料理とヨーロッパ料理から発祥し、この料理は質の良い食材のシンプルさを際立たせています。タンパク質が豊富であり、筋肉の健康をサポートすると同時に、鉄分の豊富な良い栄養源です。ただし、赤身肉には飽和脂肪が含まれているため、食事の量には注意してください。ご飯の上にかけたり、新鮮な野菜と一緒に供したりして、感覚を満足させるバランスの取れた食事をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 牛肉ステーキと玉ねぎ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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