1 serving (100 grams) contains 206 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 161.9 mg | 53% | |
| ナトリウム | 135.7 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーロインステーキ
ビーフステーキのサーロインは、牛の後ろ部分から得られる肉のうまみのある部位で、豊かな味と柔らかさで知られています。アメリカとヨーロッパの料理で人気があり、焼いたりフライパンで焼いたりするのに最適です。タンパク質が豊富で、このステーキには鉄やBビタミンなどの必須栄養素が含まれており、筋肉の健康やエネルギー源として最適です。飽和脂肪を含んでいるものの、よりリーンな部位を選ぶことで心臓の健康を維持することができます。鮮やかな野菜と一緒に提供されるか、クラシックなサイドディッシュと一緒に提供されるかに関係なく、ビーフステーキのサーロインはどんな食事にもおいしく満足感のある選択肢です。
