1 serving (135 grams) contains 342 calories, 24.6 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
341.6
カロリー
24.6
タンパク質
16.3
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
341.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.8 g | ||
| コレステロール | 90.5 mg | 30% | |
| ナトリウム | 877.5 mg | 38% | |
| 炭水化物総量 | 16.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 13.4 g | ||
| タンパク質 | 24.6 g | 49% | |
| ビタミンD | 10.8 mcg | 54% | |
| カルシウム | 31.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 395.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 牛スペアリブ
ビーフショートリブは豊かな風味の部位であり、その柔らかさと霜降りが評価されています。様々な料理から生まれ、特にアメリカのバーベキューと韓国のガルビで見られ、溶けるような食感を提供します。一口ごとに味わい深い肉汁が詰まっており、スロークッキングやグリルに最適です。他の部位に比べて脂肪分が多いですが、タンパク質や鉄などの栄養素を提供しています。摂取量に気をつけて、華やかな野菜と組み合わせて美味しい料理を楽しんでください。今日、ビーフショートリブの忘れられない味を発見してください！
