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牛スペアリブ

牛スペアリブ

Meat

商品評価: 50/100

1 serving (135 grams) contains 342 calories, 24.6 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.

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341.6
カロリー
24.6
タンパク質
16.3
炭水化物
19.0
脂質

栄養情報

1 カップ (135g)
カロリー
 341.6
％ 日量*
全脂質 19.0 g 24%
飽和脂肪 7.4 g 37%
多価不飽和脂肪 0.8 g
コレステロール 90.5 mg 30%
ナトリウム 877.5 mg 38%
炭水化物総量 16.3 g 5%
食物繊維 0.4 g 1%
糖質 13.4 g
タンパク質 24.6 g 49%
ビタミンD 10.8 mcg 54%
カルシウム 31.1 mg 2%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 395.6 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 牛スペアリブ Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein

    カロリーの源泉

    19.5%
    29.4%
    51.1%
    脂質: 171 cal (51.1%)
    タンパク質: 98 cal (29.4%)
    炭水化物: 65 cal (19.5%)

    About 牛スペアリブ

    ビーフショートリブは豊かな風味の部位であり、その柔らかさと霜降りが評価されています。様々な料理から生まれ、特にアメリカのバーベキューと韓国のガルビで見られ、溶けるような食感を提供します。一口ごとに味わい深い肉汁が詰まっており、スロークッキングやグリルに最適です。他の部位に比べて脂肪分が多いですが、タンパク質や鉄などの栄養素を提供しています。摂取量に気をつけて、華やかな野菜と組み合わせて美味しい料理を楽しんでください。今日、ビーフショートリブの忘れられない味を発見してください！

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 牛スペアリブ Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.