1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
23.8
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ビーフ シャミ ケバブ
ビーフシャミケバブは、特にパキスタンとインドで有名な南アジア料理の美味しく香り高い料理です。やわらかくひき肉に割ったひよこ豆、スパイス、ハーブを混ぜ合わせ、ふつうパティの形に整えてから、軽く揚げて完成させます。一口食べるたびに、クミン、コリアンダー、グリーンチリーの風味が広がります。これらのケバブは牛肉とひよこ豆から高タンパク質を提供していますが、揚げる代わりに焼くと罪悪感なく楽しめます。軽食としても食事としても最適で、ビーフシャミケバブはきっとあなたの味蕾を刺激するでしょう！
