1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ビーフシャクシューカ
牛肉のシャクシューカは、柔らかい挽き肉が豊かで香辛料の効いたトマトソースで煮込まれ、芳香のガーリック、玉ねぎ、パプリカでさらに引き立てられた、生き生きとしたハートウォーミングな料理です。北アフリカと中東の料理から発祥し、この味わい深い食事は、卵をのっけてブランチやディナーに最適です。トマトや野菜からのたんぱく質、鉄分、必須ビタミンがたっぷり含まれており、栄養価が高いです。牛肉が豊かな味を加える一方で、レンチン肉のオプションや野菜を追加して軽やかにすることもできます。体と心を温かくするおいしいフュージョンオブフレーバーにどっぷり浸りましょう！
