1 serving (182 grams) contains 473 calories, 32.6 grams of protein, 35.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
32.6
タンパク質
5.1
炭水化物
35.1
脂質
栄養情報
1 カップ (182g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.1 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 17.2 g | ||
| コレステロール | 111.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 609.7 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 5.1 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 32.6 g | 65% | |
| ビタミンD | 7.3 mcg | 36% | |
| カルシウム | 34.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 371.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ビーフサラダ
ビーフサラダは、柔らかくマリネされたビーフの薄切りと新鮮でシャキッとした野菜のアレイを組み合わせた、活気あふれる一品です。さまざまなアジア料理の中から生まれたこのサラダは、一般的にはミックスグリーン、キュウリ、ピーマンなどの食材が使われ、刺激的なビネグレットがかかっています。プロテインが豊富で、さまざまな風味や食感のバランスの取れた栄養豊かなサラダは、健康的な食事の満足感のあるオプションとなります。ビタミンやミネラルが豊富な素晴らしい供給源である一方で、追加のカロリーを加える可能性のあるドレッシングには注意が必要です。ビーフサラダの大胆な味と栄養豊かな良さを今日お楽しみください！
