1 serving (100 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 16.7 g | 83% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ビーフランプ
牛ランプは、牛の後脚から得られる肉の味わい深い部位で、その豊かな味と柔らかさで知られています。さまざまな料理でよく使われ、ローストや炒め物などの定番料理で輝きます。タンパク質が豊富で、筋肉修復や成長に最適な選択肢であり、鉄や亜鉛などの必須栄養素も提供します。脂肪を最小限に抑え、カラフルな野菜と一緒に調理すれば、牛ランプは食事の健康的な選択肢となります。焼いたり煮込んだりスロークッキングしたり、どの方法で調理しても、確実にあなたの料理の欲望を満たしてくれるでしょう。
