1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉のルーラード
ビーフルラードは、薄切りの牛肉をおいしい具材で巻いた見た目にも美しい料理で、一般的にはキノコ、ほうれん草、チーズなどの材料が使われます。ヨーロッパ料理発祥のこの洗練された料理は、味と創造性の両方を際立たせています。タンパク質豊富なオプションとして、必要な栄養素を提供しつつ炭水化物が少ないため、バランスの取れた食事の選択肢として優れています。ボリュームがありますが、注意深い調理を行うことで健康的に保つことができ、新鮮な野菜や脂肪分の少ない肉を重点的に使用します。満足感と栄養価の両方を兼ね備えた味わい深いビーフルラードの世界に飛び込んでみてください！
