1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ビーフペラウ
ビーフペラウはトリニダード・トバゴ発祥の鍋料理で、柔らかい牛肉、ふわふわのご飯、そして色とりどりの野菜がブレンドされています。このハーティーな食事は一般的にはピジョンピース、芳香のスパイス、そしてココナッツのヒントを含んでおり、フレーバーのシンフォニーを生み出しています。ゆっくりと煮込むことで牛肉のリッチさが引き立ち、材料が美しく溶け合うようになります。贅沢ながら、ビーフペラウはタンパク質や食物繊維の良い供給源となります。特にピーや野菜からは栄養豊富なものが得られるため、栄養価の高い選択肢となります。この慰めに満ちた、味わい深い料理でカリブの味を楽しんでください！
