1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
9.4
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉ニハリ
ビーフニハリは、南アジア料理の中心地であるパキスタンとインドで特に人気のある、リッチで風味豊かな料理です。このゆっくりと煮込まれるシチューは、生姜、にんにく、ガラムマサラなどの香り高いスパイスが加えられたビーフのやわらかい塊が、とろりとしたグレービーに入っています。伝統的に朝食に楽しまれることが多く、ナーンや蒸し米と一緒にいただかれることがよくあります。ビーフのたっぷりの油とスパイスを使用しているため、ニハリは贅沢ながらも、ビーフからのタンパク質や必須栄養素を提供しています。ただし、このおいしくハートウォーミングな料理を味わうには、適切な量で食べることが大切です。
