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牛ひき肉

牛ひき肉

Meat

商品評価: 70/100

1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.1 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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265.5
カロリー
30.7
タンパク質
0
炭水化物
14.6
脂質

栄養情報

1 カップ (150g)
カロリー
 265.5
％ 日量*
全脂質 14.6 g 18%
飽和脂肪 5.3 g 26%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 97.4 mg 32%
ナトリウム 99.0 mg 4%
炭水化物総量 0 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 30.7 g 61%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 13.5 mg 1%
鉄分 3.3 mg 18%
カリウム 0 mg 0%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 牛ひき肉 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    ⚠️ Contains trans fat
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    カロリーの源泉

    0.0%
    48.3%
    51.7%
    脂質: 131 cal (51.7%)
    タンパク質: 122 cal (48.3%)
    炭水化物: 0 cal (0.0%)

    About 牛ひき肉

    ビーフミンスは、精製牛肉から作られた多目的で風味豊かな食材で、さまざまな料理に向いています。世界中の料理から発展し、クラシックなスパゲッティボロネーゼから風味豊かなタコスまで、どんな料理でも欠かせない存在です。タンパク質が豊富で、筋肉の成長と修復をサポートし、鉄や亜鉛などの必須ビタミンやミネラルも提供します。ただし、脂肪分には気をつけてください―健康的な選択肢としては低脂肪の部位を選ぶことがおすすめです。心温まるキャセロールやスパイシーな炒め物を作る際にも、ビーフミンスはどんな食事にも深みと豊かさを加えてくれます。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 牛ひき肉 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.