1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ビーフラープ
ビーフラープは、ラオスとタイの料理伝統に由来する活気ある風味豊かな料理です。粘り気のあるライムジュース、ナンプラー、ミントやパクチーなどの香草で味付けされた挽いた牛肉を特色としており、新鮮さを感じさせます。しばしばシャキシャキした野菜ともち米と一緒に提供され、この料理はおいしいだけでなく、たんぱく質や栄養素がたっぷり含まれた健康的な選択肢です。その大胆な風味と栄養価の高い食材から、ビーフラープは満足感があり、栄養価の高い東南アジア料理の完璧な例です。
