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牛腎

牛腎

Meat

商品評価: 74/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 20.4 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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309.5
カロリー
48.6
タンパク質
0
炭水化物
9.5
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
309.5
% 日量*
全脂質 9.5 g 12%
飽和脂肪 3.6 g 18%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 892.9 mg 297%
ナトリウム 238.1 mg 10%
炭水化物総量 0 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 48.6 g 97%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.0 mg 2%
鉄分 10.7 mg 59%
カリウム 714.3 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

0.0%
69.5%
30.5%
脂質: 85 cal (30.5%)
タンパク質: 194 cal (69.5%)
炭水化物: 0 cal (0.0%)

About 牛腎

牛腎臓は栄養価が高い臓器肉であり、高品質なタンパク質やビタミンB12、葉酸が豊富です。牧草で育てられた家畜から供給され、この料理の贅沢は、イギリスのステーキと腎臓のパイからフランスの腎臓シチューまで、様々な料理に登場します。鉄分や亜鉛が豊富で、免疫機能や赤血球の生成をサポートします。ただし、コレステロールが高いので、適度な摂取が重要です。牛腎臓のユニークな風味と健康上の利点を見つけてください。これは頭から尾までを大切に食べる真の証です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.