1 serving (190 grams) contains 315 calories, 23.2 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
315.4
カロリー
23.2
タンパク質
20.3
炭水化物
15.4
脂質
栄養情報
1 カップ (190g)
カロリー |
315.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.4 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 4.6 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.2 g | ||
| コレステロール | 60.8 mg | 20% | |
| ナトリウム | 919.6 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 20.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.2 g | 46% | |
| ビタミンD | 7.6 mcg | 38% | |
| カルシウム | 19 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 623.2 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハッシュドビーフ
ビーフハッシュは、やわらかく味付けされた牛肉とジャガイモ、玉ねぎ、ピーマンの盛り合わせを組み合わせた、ハートウォーミングで風味豊かな料理です。クラシックな家庭料理の発祥であり、アメリカ料理では人気の定番で、朝食やブランチでよく楽しまれます。この味わい深い料理は、タンパク質と炭水化物のバランスが取れており、食べ応えのある選択肢です。多少濃厚な場合もありますが、牛肉の脂肪分が少ない部位を使用し、野菜をたっぷり詰め込むことで、簡単に軽やかにすることができます。完璧にカリカリで心地よいビーフハッシュは、一日中元気に過ごすための美味しい食事です！
