1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
カロリー
66.7
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 138.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 66.7 g | 133% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5.2 mg | 28% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛フランクステーキ
牛フランクステーキは、牛の腹部から来る肉の風味豊かな部位です。リッチで牛肉の味が特徴で、ラテンアメリカ料理のファヒータなど、さまざまな料理で人気があります。このステーキは他の多くの部位よりも脂肪分が少なく、たんぱく質の良い供給源です。鉄分やBビタミンなどの必須栄養素が豊富で、筋肉の健康やエネルギーに良いです。適切にマリネして調理すると、牛フランクステーキは美味しいだけでなく、健康的な食事の一部としても最適です。グリル、ソテー、またはサラダに薄くスライスして栄養を補給すると美味しく楽しめます！
