1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
カロリー
66.7
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 135.7 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 66.7 g | 133% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛ハラミ
牛フランクステーキは、牛の下腹部から取られる肉の風味豊かな部位であり、適切に調理すれば豊かな味と柔らかい食感で知られています。メキシコ料理、韓国料理、アメリカのバーベキューなどで一般的に使用され、フランクステーキは焼き、炒め、またはゆっくりと煮込むのに最適です。タンパク質が豊富であり、鉄や亜鉛などの必須栄養素も含まれており、肉好きにとっては健康的な選択肢となります。一部の部位よりも脂肪が少ない場合もありますが、より健康的な選択肢のために余分な脂肪を取り除くことが重要です。次の食事で牛フランクステーキをお楽しみいただき、美味しく栄養価の高いお楽しみを。
