1 serving (135 grams) contains 304 calories, 35.1 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
303.8
カロリー
35.1
タンパク質
0.3
炭水化物
18.1
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
303.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.1 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 124.2 mg | 41% | |
| ナトリウム | 513 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 0.3 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.1 g | 70% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 17.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 415.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ビーフチャック
ビーフチャックは牛の肩の部分から来る風味豊かな肉のカットです。濃厚な霜降りと柔らかさで知られ、シチューやポットロースト、ゆっくり煮込んだ料理など、しっかりとした料理に最適です。この多目的なカットは、アメリカのコンフォートフードから、風味豊かなアジア風炒め物まで、さまざまな料理で人気です。タンパク質や鉄などの必須栄養素で満たされていますが、脂肪分が高いので適度な摂取が重要です。煮込んだり焼いたりするにしても、ビーフチャックは美味しく満足感のある体験を提供し、家族の集まりや自宅での居心地の良い夕食に最適です。
