1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
457.4
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ビーフブルゴギ
ビーフブルゴギは、薄く切ったマリネした牛肉から作られる風味豊かな韓国料理で、一般的には醤油、砂糖、ごま油、ニンニク、ショウガで味付けされます。マリネ液がお肉に甘さと旨味を注入し、魅力的な味わいに仕上げます。一般的に、グリルや炒め物で完璧に調理され、ご飯やいろいろなバンチャン（おかず）と一緒に供されます。タンパク質が豊富ですが、マリネ液に含まれる追加の砂糖は摂取量を気にする人には懸念される点です。全体的に、ビーフブルゴギは韓国料理の活気ある味を楽しむ絶品の料理です！
