1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉のブルゴギ
牛肉のブルゴギは、完璧に焼かれたマリネされた薄切り牛肉を特徴とする、おいしい韓国料理です。伝統的にはサーロインなどの柔らかい部位で作られ、大豆醤油、ごま油、にんにく、砂糖が入った風味豊かなブレンドに漬け込まれ、甘くてスモーキーな味わいに仕上がります。新鮮な野菜とご飯と一緒に提供される牛肉のブルゴギは、おいしいだけでなく、たんぱく質も豊富です。マリネ液のためにナトリウムが高くなることがありますが、健康的な副菜とバランスを取れば、栄養満点の食事になります。この象徴的な料理を楽しんで、韓国料理の豊かな風味を堪能してください！
