1 serving (145 grams) contains 310 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
508.2
カロリー
23.0
タンパク質
59.0
炭水化物
19.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.7g)
カロリー |
508.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 41.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 918.0 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 59.0 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 23.0 g | 46% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 65.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 327.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 牛肉のブルゴギマンドゥ
牛肉のブルゴギマンドゥは、味付けされた牛肉、野菜、そして香辛料が詰められたおいしい韓国の餃子です。この味わい深い料理は、やわらかく焼かれたブルゴギ牛肉とサクサクの人参、玉ねぎ、にんにくを繊細な生地で包んでいます。韓国発祥のこの餃子は、味と食感の完璧なバランスを提供します。牛肉のたんぱく質が豊富ですが、外側をカリカリにするために揚げることもでき、贅沢な食べ方ができます。ただし、よりヘルシーなオプションとして蒸したり、フライパンで焼いたりすることもできます。牛肉のブルゴギマンドゥは、おいしい前菜としても満足できる食事としてもお楽しみいただけます！
