1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉と野菜の串焼き
牛肉と野菜の串焼きは、柔らかく漬け込まれた牛肉のかたまりとパプリカ、ズッキーニ、赤玉ねぎなどの鮮やかな野菜が組み合わさった楽しい、カラフルな料理です。中東や地中海などさまざまな料理から派生しており、これらの串焼きは風味豊かだけでなく栄養価も高いです。牛肉からのタンパク質と野菜からのビタミンを豊富に含んでおり、完璧に焼かれたらヘルシーな選択肢となります。バーベキューや週間夜のディナーに最適であり、これらの串焼きはバランスの取れた食事を楽しむ美味しい方法となります。
