1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉と玉ねぎ
牛肉と玉ねぎは、柔らかい牛肉の切り身と完璧に炒めた玉ねぎを組み合わせた、風味のバランスが絶妙な味わい深い料理です。古典的な快適料理から発祥し、この料理はしばしば豊かな出汁を使用し、通常はご飯や麺と一緒に提供されます。牛肉からのタンパク質が豊富に含まれており、玉ねぎの天然の甘みと栄養も提供しています。ナトリウムとカロリーが高くなることがありますが、脂肪分の少ない牛肉を選び、添加された塩分をコントロールすることで、より健康的な選択肢となります。今日は、牛肉と玉ねぎのハートフルで満足感のある味をお楽しみください！
