1 serving (245 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.0 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 600.0 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 20.0 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 700 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛肉と腎臓豆チリ
牛肉と腎臓豆のチリは、しっとりとした挽き肉とたんぱく質たっぷりの腎臓豆、クミンやチリパウダーなどの豊かなスパイスが組み合わさったハートウォーミングな料理です。テキス・メックス料理発祥のこの具だくさんなチリは、寒い日にぴったりです。トマトと玉ねぎからのビタミンをたっぷり摂取でき、食べるたびに温かさと味のバーストが楽しめます。牛肉がしっかりとしたタンパク質を提供し、豆が飽き感を和らげてくれます。ただし、カロリーが高いので食べ過ぎには注意が必要ですが、バランスの取れたアプローチであれば、どんなお食事にもオススメの、美味しく栄養価の高い選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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