1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 113.2 mg | 37% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 牛肉と卵の炒飯
ビーフとエッグ炒めご飯は、アジア料理を代表する美味しくてハートウォーミングな料理であり、柔らかな牛肉の薄切りとふわふわのスクランブルエッグ、完璧に炊かれたご飯が絶妙に組み合わさっています。大豆ソース、にんにく、そして豆や人参などの新鮮な野菜が入っており、この味わい深い炒め物はフレーバーに溢れています。牛肉や卵からの良質なタンパク質を提供しつつ、野菜は必須栄養素と食物繊維を補給してくれます。手軽な食事として最適であり、この料理は贅沢さと栄養を絶妙にバランスさせており、どんな場面にも明るい選択肢となることでしょう。
