1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.5 mg | 13% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛肉とブロッコリーの炒め物とご飯
牛肉とブロッコリーの炒め物は、柔らかい牛肉の薄切りと鮮やかなブロッコリーを組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。中国料理発祥のこの炒め料理の人気は、たんぱく質と食物繊維をたっぷり含んでおり、満足感のある食事となっています。牛肉は必須アミノ酸を提供し、一方、ブロッコリーにはビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれています。軽く醤油とニンニクで味付けされたこの料理は、口の中を圧倒することなく風味豊かです。栄養バランスと心地よい味わいを兼ね備えた牛肉とブロッコリーの炒め物は、簡単で健康的なディナーオプションとして最適です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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